웰니스헬스투어 프로그램소개

기본 스트레칭

스트레칭은 본격적인 프로그램을 시작하기 앞서 부상 방지와 운동 효율 증가를 위함

로프프로그램

로프를 이용한 등과 허리, 팔, 다리의 근력 프로그램

선택프로그램소개

온열체험(40분 소요)

해독으로 내 몸을 여는 한방온열 체험으로 면역력을 증진 체험(동의전)

아로마 경혈테라피체험(50분 소요)

식물에 유래하는 방향 성분(정유)을 이용한 몸과 마음의 이완프로그램

참가자 안내사항

• 준비물: 체험활동에 편한 옷, 운동화, 모자
• 야외활동 및 보행에 지장이 없는 분