담체(膽體) 화가 많고 음혈이 부족한 체질

형상의학에서 담채란 화가 많고 음혈이 부족한 체질을 말합니다. 그래서 몸은 마르고 검은 편이며, 잠이 적고 활동량이 많은 특징을 가지고 있습니다. 화가 많고 음혈이 부족하면 빈혈, 오후에 피곤함, 홧병, 정서불안, 불면증, 조루증 등으로 고생할 수 있습니다.

음식과처방

담체는 음혈을 보호해주는 음식인 돼지고기, 조개류가 좋고, 숙지황이 중심이 되는 진액을 보충해주는 처방을 해서 인체가 활력을 갖도록 해줍니다.

정과 (얼굴이 동그란 사람 )

• 정과(精科)는 성격이 항상 명랑하고 낙천적이며 한 곳에 가만히 앉아 조용히 지내거나 누워있길 좋아합니다.
• 정과(精科)는 소화기능이 좋아 물만 먹어도 살이 찌는 사람이 많습니다.
• 체질상 습(濕)이 많아 평소 몸이 잘 붓고, 허리와 등이 자주 아프기도 하며, 관절통이 오기 쉽습니다.
• 섭생을 잘 못하여 주로 나타나는 질환은 당뇨병, 류마티스관절염, 조루증 등입니다.

양생법

• 이런 체질은 쉽게 살이 찌므로 몸매관리에 신경 써야 합니다.
• 생활요법으로 저녁을 일찍 적게 먹고, 항상 적당히 움직이고 운동을 해주어야 합니다. 또 - 자극적인 음식을 피하고 담백한 오곡을 즐겨 먹는 것이 좋습니다.
• 체질에 맞는 식품으로는 구기자, 복분자, 참깨, 산수유 등이 있습니다.

기과 (얼굴이 각지고 네모난 사람)

• 기과(氣科)는 주관이 뚜렷하고 부지런하며 노력하는 타입입니다.
• 이런 체질의 여성은 기가 울체되어 가슴이 답답하고, 옆구리가 걸리고, 목에 가래가 끼고(매핵기) 몸이 개운치 않습니다.
• 피부가 희면서 각진 얼굴의 남성은 기가 부족하여 병이 옵니다.
• 섭생을 잘 못하여 주로 나타나는 질환은 우울증, 신경성 질환, 갑상선질환, 자궁질환이 오기 쉽습니다.

양생법

• 기과(氣科) 여성들은 운동이나 사회활동을 하여 인체에 활력을 불어 넣어야 기병(氣病)이 예방됩니다. 기가 울체된 경우는 향부자, 오약, 진피, 생강, 무, 총백 등이 좋습니다. 기를 돋워줄 경우는 인삼, 황기, 우유, 소고기, 개고기 등이 좋습니다.

신과 (얼굴 턱이 뾰족하게 세모난 사람)

• 신과(神科)는 머리가 좋고 총명한 체질이며, 매사에 꼼꼼하고 분명하게 행동하는 특징이 있습니다.
• 이런 체질은 신경이 예민해서 가슴이 두근거리고, 잘 놀라고 무서워하며, 늘 불안해하거나 건망증이 오기 쉽습니다. 또한 하체가 약하기 때문에 허리, 다리병이 잘 옵니다.
• 섭생을 잘 못하여 주로 나타나는 질환은 신경성 질환, 불면증, 심하면 정신질환을 않기도 합니다.

양생법

• 마음을 안정시키기 위해 평소에 선도, 단전호흡, 명상 등을 하는 것이 좋습니다.
• 마음을 안정시킬 때는 인삼, 대추, 연자육, 백복신 등이 좋습니다. 연자육으로 죽을 쑤어 자주 먹으면 정신을 보양시키는데 좋습니다.

간 (눈에 특징이 나타나고 얼굴이 푸릅니다. )

형태

• 간을 위주로 생긴 체질은 이목구비 중 눈에 특징이 나타나고 얼굴이 푸릅니다.

성정

• 인자한 성격이나 건강이 나빠지면 화를 잘 내고 짜증이 많은 편이고, 지나치게 깨끗한 것을 좋아합니다.

주요병증

• 소변이 찔끔찔끔 나오거나 잘 나오지 않습니다.
• 간의 기능이 저하되면 눈이 침침하고 귀가 밝지 않습니다.
• 간에 열이 있으면 눈이 충혈이 되면서 붓는 현상이 있습니다.
• 팔다리에서 쥐가 날 때가 있습니다.

양생법

• 지나치게 성을 내면 간을 상하므로 주의해야 합니다.
• 가을철이 되면 간이 힘들어하므로 보해주는 것이 좋습니다.
• 참깨, 개고기, 자두, 부추 같이 신맛 나는 것을 먹는 것이 좋습니다.

심 (혀에 특징이 나타나고, 새가슴인 경우가 있으며 얼굴이 붉습니다.)

형태

• 심장을 위주로 생긴 체질은 혀에 특징이 나타나고, 새가슴인 경우가 있으며 얼굴이 붉습니다.

성정

• 기뻐하길 잘하고 잘 웃습니다.

주요병증

• 입이 잘 마릅니다.
• 혀가 잘 헤집니다.
• 배꼽 위를 누르면 단단하거나 통증이 있습니다.
• 가슴이 답답하고 아픕니다.
• 손바닥 가운데서 열이 납니다.
• 헛구역질을 합니다.
• 가슴과 배가 커지고 옆구리 아래와 허리 등이 당기면서 아픕니다.

비 (입에 특징이 잘 나타나고 얼굴이 누렇습니다.)

성정

• 입맛이 까다롭습니다.
• 배가 더부룩하게 불러오르고 소화가 안됩니다.
• 몸이 무겁고 관절이 아픕니다.

폐

성정

• 코에 특징이 나타나고 어깨가 넓으며 얼굴이 흽니다.
• 재체기를 자주 합니다. 기침을 하고 기운이 없습니다. 숨이 차고 기침을 하며 등이 아프고 답답합니다.

사람의 생김새나 성질이 물고기와 많이 닮은 체질

• 신장 위주로 된 체질이 입이 크거나 입술이 두툼한 편이며, 피부는 검은 편입니다.
• 허리와 엉덩이가 큰 편이며, 걸을 때는 엉덩이를 약간씩 흔듭니다. 잘 먹기 때문에 살이 금방 찌기 쉽습니다.
• 정력이 좋은 편입니다.
• 맛을 잘 보므로, 여자는 반찬을 맛있게 잘합니다.
• 이 체질은 영특한데다 순간적인 판단이 예리해 주위환경에 잘 적응합니다.
• 성격이 냉철해서 일의 맺고 끊음이 분명해 유능하다는 인정을 받습니다.
• 겁이 많고 잘 놀라는 경향이 있으며, 평소에 말이 없는 편입니다.
• 평소보다 과로하면 치통, 귀울림, 요배통, 하복통이 잘 오고, 또 뒷목과 어깨쭉지가 아프고, 어지럼증을 호소할 때도 많습니다.
• 섭생을 잘 못하면 소화기질환, 요통, 신장병 등이 나타납니다.

양생법

• 평소 균형 있게 식사하지 않으면 비만(肥滿)이 되기쉽습니다.
• 신장(腎臟)을 좋게 하는 것으로 오미자(五味子), 산수유(山茱萸), 소콩팥, 밤, 검정콩, 굴조갯살이 있습니다.

사람의 생김새나 성질이 하늘을 나는 새와 비슷한 체질

• 심장 위주로 된 체질로, 눈이 돋보이고 입술은 작고 얇으며 얼굴이 붉은편입니다.
• 얼굴이 예쁘고 새가슴인 경우가 많으며, 어깨보다 다리가 약합니다.
• 시야가 넓고 명석하여 일을 신속하게 잘 처리합니다.
• 다정다감하여 사람 사귀기를 좋아하고 잘 웃고 말솜씨가 있습니다.
• 예의범절이 아주 바르고 경우가 밝습니다.
• 남의 밑에서 일하는 것을 싫어하고 억압당하기 싫어하는 편입니다.
• 성격이 급하면서, 정확한 것을 좋아하므로 마음이 편치 않고, 불안, 초조, 가슴이 두근거리고, 화(火)가 많습니다.
• 허리와 다리가 잘 아픕니다.
• 열이 많은 편이나 추위도 많이 탑니다.
• 섭생을 잘 못하여 나타나는 질환은 심장병, 변비, 신경성 질환 등이 있습니다.

양생법

• 심기를 안정시키고, 심장(心臟)을 보호하도록 힘써야 합니다.
• 지하실이나 컴컴한데 살면 건강이 나빠지므로 높은 곳에서 사는 것이 좋습니다.
• 심장의 기능을 도와주는 좋은 것으로는 연자육, 인삼, 밀, 달걀, 살구, 씀바귀, 붉은팔 등이 있습니다.

사람의 생김새나 성질이 달리기를 잘 하는 말이나 개와 비슷한 체질

• 간 위주로 된 체질인데, 얼굴이 갸름하고, 코가 길며, 얼굴색이 푸른 경우가 많습니다.
• 옆구리가 길면서 팔다리가 쭉쭉 뻗어있어 늘씬한 몸매를 가진 편입니다.
• 털이 많고, 눈썹이 짙은 경우도 많습니다.
• 축구나 달리기 등 각종 스포츠에 타고난 소질을 보입니다.
• 냄새를 잘 맡고, 목소리가 우렁찹니다.
• 인정이 많아 부하직원이나 자식을 매우 아끼는 자상한 타입입니다.
• 반면에 성질이 급하고 화를 잘 내고 큰일을 벌이기도 합니다.
• 깔끔한 것을 매우 좋아합니다.
• 간을 위주로 태어난 체질이라 옆구리가 결리거나 아프기도 하며, 아랫배가 당기면서 아플 때도 자주 있습니다.
• 관절염, 허리, 다리에 병이 오기 쉽고 눈이 침침하고 귀가 울 때도 있습니다.
• 섭생을 잘 못하여 나타나는 질환은 간염, 근육질환, 눈병, 이명증, 생식기 질환, 관절염 등입니다.

양생법

• 화를 많이 내면 간병이 오기 쉬운 체질이므로 자제하는 지혜가 필요합니다.
• 교통사고나 추락으로 다치면 어혈이 생겨 간병이 오기 쉬움으로 예방하기 위한 치료가 필요합니다.
• 간에 좋은 것으로 결명자, 냉이씨, 복분자, 산수유, 모과, 더덕, 밀 등이 있습니다.